-->

Aurinkoinen smoothie

Jan 6, 2015

Huomenta! Mä valvoin viime yönä pikkuruisen kanssa reilut pari tuntia putkeen, kun uni ei tavoittanut pientä ja väsynyttä. Aamulla olo oli suht pöhnäinen, mutta huomattuani tuon upean auringonpaisteen, sain siitä välittömän inspiksen tehdä aamiaisestakin jotain piristävää ja kaunista. Ennen terveyspommia oli vuorossa kuitenkin kolmen pekonisiivun pupeltaminen, sillä en millään voinut kieltäytyä miehen ehdotuksesta, haha. Välillä pitää syödä jotain syntistäkin, että terveellinen ruokavalio tuntuu 95 prosenttia ajasta mielekkäältä. Ja voi pojat, että mä tykkään peksusta!



Takaisin asiaan. Halusin tehdä aamusheikistä tällä kertaa hieman erilaisen, joten korvasin rasvattoman maitorahkan kevytmaidolla ja lisäsin mukaan normaalia suuremman määrän hedelmää. Kyllä tällä aamunsa aloitti, smoothie oli ihanan kuohkeaa koostumukseltaan ja reilun puolen litran annos todella täytti vatsan.




Aurinkoinen mustikkasmoothie (n. 5 dl)

n. 1 dl pakastemustikoita
1 omena
reilu lohko hunajamelonia
2,5 dl kevytmaitoa
0,5 dl kaurahiutaleita
vajaa 1 rkl kookoshiutaleita

Onko teillä taskussanne lyömättömiä smoothie-reseptejä? Jakakaapa ne ihmeessä pulinaboksin puolella! Ihanaa aurinkoista loppiaista teille kaikille. 

14 comments:

  1. Maistuis varmaan mullekin : D Herkullisen näköistä ja mustikka tekee hyvää silmille ja omppu pitää lääkärin loitolla!
    Ei ole varsinaisesti reseptiä, meillä tehdään mitä kaapista löytyy periaatteella ja aina tulee hyvää <3
    Soija tai kaura maidosta tai luonnonjogurtista tai rahkasta, hedelmistä, avokadosta, marjoista, lehtikaalista, leseistä, hiutaleista jne vain mielikuvitus asettaa rajat :D

    Herkullista loppiaista <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. No ihan varmana maistuisi! :D Mulla vähän sama, että sitä sun tätä sinne blenderiin yleensä tapaan sulloa. ;) Ja useinmiten tulee oikke hyvää. Sitä samaa sinulle!

      Delete
  2. Enpä ole ikinä ajatellutkaan laittaa hunajameloonia smoothieen, pakko kokeilla. :)

    ReplyDelete
  3. Mulla on paha tapa (no okei, se ei todella ole paha tapa) lisätä joka smoothien pinaattia. Aina ja kaikkeen :D Ei nyt mitään uutta, mutta anoppilan pakkasesta löytyy kaikenlaisia marjoja joita on kokeltu. Karviaisia, saskatonia. Toki ihan vattua, mustikkaa ja mansikkaakin, mutta myös muita. En pistä pahakseni, kivaa vaihtelua.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Pinaatti on tosi jees sheikeissä, mä laitan kanssa aina pakasteversiota niihin. Ja viherpirtelöissä se on ihan ehdoton! :)

      Delete
  4. Ja aijoo, pakastemangokuutiot. Ne on kyllä nomnom mun makuun :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. No joo, ovat kyllä jees, mutta mä käyn niin harvoin S-kaupoissa, ettei niitä tuu oikeen hankittua. Muistaakseni niitä sai Rainbowlta? :)

      Delete
    2. Saa joo. Meidän lähikauppa on Prisma, niin tulee kannettua. Tai siis mies kantaa, mä vaan kirjotan listalle :D

      Delete
  5. En kestä, joku muukin sanoo peksu !! /Toiva
    Ps. Oon villiintyny tän kommentoinnin kaa, what!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Peksuhan on ihan vanha juttu, mutta mä nyt käytän muutenkin niin epämääräistä kieltä, ettei ihmekään. :P Vaikka oon ihan helsinkiläinen, niin puhun puolet ajasta omituista murteiden ja slangin, plus itsekeksittyjen väännelmäsanojen sekoitusta. :D Tästä on kuultu kavereilta... ;)

      No älä, ihan kreisi meno päällä sulla, woopwoop... :D

      Delete
  6. Mun lemppareita:
    mango-banaani-ananas-maitorahka-kaurahiutale-vähän mehua.
    mustaherukka-banaani-avokado-maitorahka-vähän mehua.
    mansikka-puolukka-banaani-maitorahka-vähän mehua

    Pitää kokeilla tätä sunkin. Alkaa ideat itseltä loppumaan :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. No mutku se helkkarin bansku. :( Pitää aina keksiä sille korvaaja, kun se olis just ihan mainio sheikkeihin. Möh.

      Delete

Kiitos kommentistasi! :)